影片讲述九十年代初中国乒乓球队的传奇故事，届时男乒被“欧洲列强”碾压，留洋教练戴敏佳请缨回国，坚持大刀阔斧改革，带领新兵老将在天津向“列强”发起反击，不被看好的“男乒新五虎”发挥各自优势，终于在1995年世乒赛上演了精彩的绝地逆袭。